Saat mata terasa gatal, muncul niat untuk menguceknya. Dan, hampir semua
orang pernah melakukannya, yang akan berakibat mata memerah dan terasa
perih. Tahukah bahwa mengucek mata bisa melemahkan otot yang ada di
mata?
Tidak heran jika setelah gesekan terhadap mata, mata menjadi merah
dan perih. Bisa jadi hal tersebut disebabkan keasyikan mengucek mata
hingga rasa gatalnya hilang. Dan, bagaimana jika tangan yang mengucek
itu kotor?
“Mengucek mata, yoga dengan kepala di bawah, tidur dengan wajah
menempel pada bantal atau berenang merupakan berbagai aktivitas yang
bisa menyebabkan penekanan mata meningkat,” ujar Professor Charles
McMonnies, dari UNSW School of Optometry and Vision Science, dalam
jurnal yang telah dipublikasikan berjudul Optometry and Vision Science,
seperti dikutip dari beritaunik.net.
Saat menyentuh mata, kelopak mata akan mengalami peningkatan tekanan.
Cahaya lampu yang terlalu silau lebih sedikit memberikan tekanan
dibandingkan dengan mengucek mata dengan keras yang bisa memberikan
tekanan 3 sampai 5 kali lebih besar dari tekanan normal.
Pada kasus mengucek mata, terjadi efek kombinasi menutup mata dan
kekuatan mengucek mata yang bisa meningkatkan tekanan lebih tinggi lagi.
Mengucek dengan keras bisa meningkatkan tekanan hingga 10 kali lebih
tinggi dibanding tekanan normal!
“Tekanan yang normal akan memberikan konsekuensi yang sedikit, tapi
tekanan pada mata yang kuat dalam jangka waktu yang lama dan terjadi
secara berulang bisa memberikan kontribusi pada kerusakan mata seperti
glaukoma, lebih cepat terkena rabun jauh, conical kornea atau bisa juga
menyebabkan kebutaan,” ujar Professor Charles McMonnies.
Menghindari kontak mata dengan bantal atau masker tidur juga bisa
membantu mengurangi tekanan sensitif pada mata. Saat mengucek mata juga
bisa melemahkan otot levator palpebra yang berfungsi mengangkat kelopak
mata, sehingga jika mengucek mata akan membuat mata terlihat lebih kecil
atau seperti mata mengantuk.
Tekanan mata yang normal terjadi saat menutup mata, berkedip dan saat menarik nafas dalam tidak akan memberikan konsekuensi karena tekanan yang diberikan sangat kecil dan tidak dalam waktu yang lama.
Untuk itu sebaiknya hindarilah beberapa aktivitas seperti berikut:
1. Tidur dengan wajah tertunduk dan kontak dengan bantal, karena
dalam bantal tersebut bisa saja terdapat kutu atau debu yang bisa
membuat mata iritasi.
2. Mengucek mata, karena bisa membuat mata iritasi, kering dan membuat mata perih.
3. Menunduk bisa meningkatkan tekanan, karena itu sebaiknya jika membaca dalam posisi duduk.
Menyeka air mata adalah kegiatan yang paling baik dengan menghapus
dari ujung mata dan meminimalkan kontak dengan kelopak mata. Dan,
gunakan obat tetes mata jika terasa gatal dan perih.
Hindari mengucek mata sebisa mungkin! Jika terasa gatal, gunakan tisu
dan usapkan secara lembut guna menghindari kontak yang berlebihan.
Langkah paling bijaksana jika mata terasa perih, periksakan ke dokter
mata.
0 komentar:
Posting Komentar